Hemen herkesin zaman zaman yaşadığı burun tıkanıklığı, çoğu zaman geçici bir rahatsızlık olarak görülüyor. Ancak uzun sürmesi veya sık tekrarlaması halinde altta yatan farklı sağlık sorunlarına işaret edebiliyor. Uzmanlar, özellikle geçmeyen burun tıkanıklığında kontrolsüz burun spreyi kullanımına karşı uyarıyor.
Bebeklerden çocuklara, yetişkinlerden ileri yaştaki kişilere kadar her yaş grubunda görülebilen burun tıkanıklığı, uzun sürdüğünde günlük yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebiliyor.
Burundan rahat nefes alamamak; uyku kalitesinin bozulmasına, ağızdan nefes almaya, horlamaya ve gün içerisinde yorgunluk hissine neden olabiliyor. Bu nedenle burun tıkanıklığının nedeninin doğru şekilde belirlenmesi önem taşıyor.
BURUN TEMİZLİĞİ ÖNEM TAŞIYOR
Burun içerisindeki salgıların yoğunlaşması ve kuruması, tıkanıklık hissini artırabiliyor. Özellikle kuru havalarda burun içinin nemli tutulması öneriliyor.
Serum fizyolojik veya tuzlu su içeren uygun burun solüsyonlarının salgıların temizlenmesine ve nefes almanın rahatlamasına yardımcı olabileceği belirtiliyor. Burun temizliği sırasında ise dokuyu tahriş etmeyecek şekilde nazik davranılması gerekiyor.
YETERLİ SU TÜKETİMİ ÖNERİLİYOR
Gün içerisinde yeterli miktarda sıvı tüketmek, vücudun sıvı dengesinin korunmasının yanı sıra burun salgılarının koyulaşmasını önlemeye de yardımcı olabiliyor.
Özellikle hastalık dönemlerinde ve sıcak havalarda su tüketiminin artırılması, burundaki kuruluk ve tıkanıklık hissinin azalmasına katkı sağlayabiliyor.
UZUN SÜREN TIKANIKLIKTA NEDEN ARAŞTIRILMALI
Burun tıkanıklığının uzun süre devam etmesi durumunda yapısal veya tıbbi nedenlerin araştırılması gerektiği belirtiliyor.
Burun kemiği ve kıkırdağındaki eğrilikler, burun etlerinin büyümesi, sinüzit ve burun polipleri nefes almayı zorlaştırabiliyor. Çocuklarda ise geniz eti büyümesi sık görülen nedenler arasında yer alıyor.
KBB Hastalıkları Uzmanı Dr. Artunç Kaan Turanoğlu, tıkanıklığın sürekli tekrarlaması, tek taraflı belirginleşmesi, gece ağızdan nefes alma veya horlama gibi şikayetlerle birlikte görülmesi halinde KBB uzmanına başvurulması gerektiğini belirtiyor.
ORTAMIN NEM DENGESİNE DİKKAT
Aşırı kuru hava, burun mukozasının kurumasına ve tahriş olmasına yol açarak tıkanıklık hissini artırabiliyor. Bu nedenle yaşam alanlarının düzenli havalandırılması önem taşıyor.
Ancak ortamın gereğinden fazla nemli olması da küf ve ev tozu akarlarının çoğalmasına neden olabiliyor. Uzmanlar, yaşam alanlarında nem oranının yaklaşık yüzde 40-60 seviyesinde tutulmasını öneriyor.
ALERJİK NEDENLER DE GÖZDEN GEÇİRİLMELİ
Burun tıkanıklığının yaygın nedenlerinden biri de alerjik rinit. Polen, ev tozu akarları, hayvan tüyleri ve küf gibi alerjenler, hassas kişilerde burun mukozasında reaksiyona neden olabiliyor.
Burun tıkanıklığına hapşırma, burun akıntısı ve kaşıntının eşlik etmesi, özellikle belirtilerin belirli mevsimlerde veya ortamlarda artması halinde alerji ihtimalinin değerlendirilmesi gerekiyor.
BURUN AÇICI SPREYLERİ KONTROLSÜZ KULLANMAYIN
Burun açıcı spreyler kısa süreli rahatlama sağlayabilse de damar büzücü özellikteki bazı ürünlerin uzun süre ve doktor önerisi dışında kullanılması tıkanıklığı artırabiliyor.
Kontrolsüz kullanım sonucunda burun dokusunda yeniden şişme meydana gelebiliyor ve kişi spreyi kullanmadan rahat nefes alamadığını düşünmeye başlayabiliyor. Bu durum zamanla tıkanıklığın artmasına ve sprey kullanımının sürekli hale gelmesine yol açabiliyor.
Bu nedenle burun açıcı spreylerin doktor önerisi doğrultusunda ve belirtilen süre boyunca kullanılması gerektiği, uzun süredir sprey kullanmasına rağmen tıkanıklığı devam eden kişilerin ise KBB uzmanına başvurmasının önem taşıdığı vurgulanıyor.