Uyku apnesi, uyku sırasında solunumun tekrarlayan olarak durması veya azalmasıdır.
Bu durum, uyku kalitesini bozarak, gündüz yorgunluğu, konsantrasyon güçlüğü, uykululuk hali ve dikkat dağınıklığı gibi sorunlara yol açabilir.
UYKU APNESİNİN NEDENLERİ
Uyku apnesinin birçok nedeni olabilir. En yaygın nedenleri şunlardır:
-Genetik faktörler: Uykuda solunum yollarının tıkanmasına yatkınlık, genetik faktörlerden kaynaklanabilir.
-Alerjiler: Burun tıkanıklığına neden olan alerjiler, uyku apnesine yol açabilir.
-Kilo fazlalığı: Kilo fazlalığı, solunum yollarını tıkayabilir.
-Bazı ilaçlar: Bazı ilaçlar, uyku apnesine neden olabilir.
-Bazı anatomik sorunlar: Burun ve boğazdaki bazı anatomik sorunlar, uyku apnesine yol açabilir.
UYKU APNESİNİN BELİRTİLERİ
Uyku apnesinin belirtileri şunlardır:
-Uyku sırasında horlama
-Sabahları baş ağrısı
-Gündüz yorgunluğu
-Konsantrasyon güçlüğü
-Uykululuk hali
-Dikkat dağınıklığı
-Unutkanlık
-İş yerinde veya okulda performans düşüklüğü
-Cinsel isteksizlik
-Uyku apnesinin tanısı
Uyku apnesinin tanısı, uyku laboratuvarında yapılan polisomnografi testi ile konur. Bu test, uyku sırasında solunum, kalp atış hızı, kan basıncı, kas aktivitesi ve beyin dalgaları gibi verileri kaydeder.
UYKU APNESİNİN TEDAVİSİ
Uyku apnesinin tedavisi, altta yatan nedene göre değişir.
-Kilo fazlalığı olan kişilerde, kilo vermek uyku apnesini azaltmaya yardımcı olabilir.
-Alerjisi olan kişilerde, alerji tedavisi uyku apnesini azaltmaya yardımcı olabilir.
-Bazı ilaçlar, uyku apnesini tetikleyebilir. Bu durumda, doktorunuz ilacı değiştirmenizi veya dozunu azaltmanızı önerebilir.
-Bazı anatomik sorunlar, uyku apnesine yol açabilir. Bu durumda, cerrahi müdahale gerekebilir.
Uyku apnesinin tedavisinde kullanılan başlıca yöntemler şunlardır:
CPAP: Bu cihaz, buruna ve ağza takılan bir maske ile uyku sırasında hava basıncı uygular. Bu basınç, solunum yollarının tıkanmasını önlemeye yardımcı olur.
-Oral aparey: Bu aparey, çeneyi ileri iterek solunum yollarını genişletir.
-Boğaz implantları: Bu implantlar, solunum yollarını genişletmeye yardımcı olur.
-Burun spreyi: Bu spreyler, burun tıkanıklığını gidermeye yardımcı olur.
-Uyku apnesinin önlenmesi
-Uyku apnesinin önlenmesi için aşağıdaki önlemler alınabilir:
-Sağlıklı kiloda kalmak
-Alerjileri kontrol altında tutmak
-Alkol ve sigara tüketimini sınırlamak
-Düzenli egzersiz yapmak
-Uyku hijyenine dikkat etmek
Tedavi edilmeyen uyku apnesi, kalp hastalığı, felç, diyabet ve inme gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
HABER MERKEZİ
