ABD’de yapılan yeni bir araştırma, demans riskini azaltmada orta yaş döneminin kritik bir öneme sahip olabileceğini ortaya koydu.
New York Üniversitesi (NYU) araştırmacılarının da yer aldığı uluslararası çalışmada, 55 yaşında demans belirtisi bulunmayan 12 binden fazla kişi yaklaşık 25 yıl boyunca takip edildi. Araştırmacılar, özellikle yüksek tansiyon, diyabet ve tütün kullanımı gibi değiştirilebilir risk faktörlerinin uzun vadede beyin sağlığı üzerindeki etkisini inceledi.
DEMANSSIZ YAŞAMDA 13 YILLIK FARK
Araştırmanın sonuçları, orta yaşta sağlık durumunun ilerleyen yıllardaki demans riski açısından önemli bir fark yaratabileceğine işaret etti.
Buna göre 45-65 yaş arasında yüksek tansiyonu ve diyabeti bulunmayan, aynı zamanda tütün kullanmayan kişiler, bu risk faktörlerini taşıyanlara kıyasla ortalama 13 yıl daha uzun süre demans gelişmeden yaşadı.
Bulgular, özellikle orta yaş döneminde kontrol edilebilen risk faktörlerinin yönetilmesinin ilerleyen yaşlarda beyin sağlığının korunmasına katkı sağlayabileceğini gösterdi.
“VAKALARIN YARISI ÖNLENEBİLİR VEYA GECİKTİRİLEBİLİR”
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verilerine göre dünya genelinde 57 milyondan fazla kişi demansla yaşıyor. Her yıl yaklaşık 10 milyon yeni demans vakası ortaya çıkıyor.
Oxford Üniversitesi’nden Prof. Sarah Harper, demans vakalarının neredeyse yarısının, yaşam boyunca kontrol edilebilecek risk faktörlerinin yönetilmesiyle teorik olarak önlenebileceğini veya geciktirilebileceğini belirtti.
DEMANS RİSKİ İÇİN ORTA YAŞ KRİTİK
Araştırmanın uzmanlarından Dr. Josef Coresh, 55 yaşından sonra demans riskinin hızla arttığına dikkat çekti.
Coresh, orta yaş döneminde risk faktörlerinin kontrol altında tutulmasının, beyin sağlığının daha uzun süre korunmasında önemli bir rol oynayabileceğini ifade etti.
Uzmanlar, yüksek tansiyon ve kan şekeri kontrolünün yanı sıra sigaradan uzak durulmasını öneriyor. Bunun yanında dengeli beslenme ve düzenli fiziksel aktivitenin de orta yaş döneminden itibaren günlük yaşamın bir parçası haline getirilmesi gerektiğine dikkat çekiliyor.
